復健知多點：如何靠儀器、手法與運動緩解痛症

香港上班族常受肩頸痛、腰背痛及膝關節炎困擾，復健物理治療提供非藥物方案，透過儀器、手法及運動系統修復組織、強化肌力，4-6週見效並預防復發。

復健原理與階段

復健的原理是利用物理刺激促進組織修復，分評估、止痛、恢復及預防階段，4-6週見效，針對姿勢不良或術後痛症設計個人方案。香港上班族久坐易發慢性痛，復健強調找出肌力失衡根源，非僅止痛。

儀器治療、手法治療及運動治療是物理復健的核心方法，針對香港常見痛症如肩頸痛及腰背痛，提供非侵入性修復。

儀器治療

儀器治療利用物理能量如電流、聲波或光線刺激組織，促進循環、消炎及止痛，常見類型包括衝擊波、超聲波及干擾波。衝擊波發射高能量脈衝敲擊痛點，刺激血管新生，適用筋膜炎或跟痛，4-6次療程減痛30%；超聲波產生熱效應鬆解深層組織，提升代謝。 香港診所每週2-3次、每次20分鐘，無需藥物。

手法治療

手法治療由物理治療師徒手施力，包括關節鬆動、深層按摩及筋膜釋放，直接矯正錯位及鬆解黏連。原理透過牽引、壓力或摩擦改善活動範圍，針對肩鎖夾擊或坐骨神經痛，每次30分鐘，活動度增20%。優於機械按摩，個人化調整力度，避免二次傷害。

運動治療

運動治療設計漸進式訓練，如PNF本體感覺神經促進法或核心穩定練習，強化肌群並矯正姿勢，預防復發。從等長收縮開始，進階功能性動作，每日15分鐘、持續3個月，復發率降50%；適用術後膝痛或慢性腰痛。香港復健中心配運動處方，監測進度確保安全。

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加上先進能量科技 多管齊下踢走痛症

痛症管理，宜多元並相互配合，才可以縮短疼痛時間，加快身體自我修復的步伐。用上先進能量科技，有助加快受損的肌肉筋腱癒合，從根源康復過來，令痛症不再輕易復發！

 

法國Bloomea理療儀器「NeoCare Elite消炎女王」配備智能手柄及手環，加上點對點按壓穴位的手法，並結合專利三重射頻同步發放技術，有助減少身體對痛點的敏感度，緩解疼痛和運動引起的肌肉及筋腱疲勞，亦能消除日常生活中不良姿勢和勞累帶來的肌肉疼痛。

 

擁有專利三重射頻同步發放技術的NeoCare Elite消炎女王，能夠截斷痛源，加快身體癒合：TECAR高頻啟動細胞修復，改善筋膜組織粘性、生成及重塑膠原蛋白、促進細胞循環代謝；Hi-EMS中頻刺激運動神經與中表層肌肉，放鬆強化肌肉防萎縮、加速運動損傷康復；Hi-TENS低頻針對深層肌肉纖維，舒緩炎症緩解痛症、恢復肌肉彈性，提升微循環。

 

一機修復表層至骨層的肌肉筋腱問題，儀器更獲選為2024年巴黎奧運指定技術、全球逾400專業國際球會組織及超過25個國家認可。

 

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***註：以上方法有助患者逐步減輕痛症，恢復正常生活功能。當出現持續或加劇疼痛時，應及早就醫，尋求醫生診治及建議。

 

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