濕髮睡覺真的可以嗎？
我們常聽說不吹乾頭髮便去睡覺就會有「頭風」，引發頭痛。這說法是與否，就如地平說和地圓說一樣，兩邊各有支持者。但是濕髮睡覺會頭痛並非毫無根據。
頭部降溫是主因
有研究指，人體有選擇性腦部降溫機制（Selective Brain Cooling, SBC），頭皮或鼻竇會因為受冷而使靜脈血液變涼，並傳導至腦部來降溫。濕潤的頭髮若在寒冷的環境擱置，會讓頭部溫度下降，這時SBC機制啟動，令鼻竇黏膜以至血管收縮，為鼻竇帶來壓力，讓人感到頭痛及不適。
此外，有學術期刊報告指出，偏頭痛患者本身亦對溫差敏感，濕髮睡覺會加重他們的徵狀。另有相關研究指，這個習慣會讓頭皮真菌滋生，或會帶來炎症反應。
總括而言，特別在冬天或冷氣環境下不要讓濕髮使頭皮着涼，睡前把頭髮吹乾，便能降低鼻竇頭痛的機會。
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